هاني الناظر يحذر من التعرض للشمس في هذه الأوقات | فيديو
وقال الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية، إنه ممنوع تماما التعرض للشمس منذ الساعة 10 صباحا وحتى الثانية ظهرا، لأن الشمس فى ذلك الوقت تكون عمودية، والتعرض المباشر لها، يسبب حروقا جلدية وضربات شمس، وبالنسبة للموظفين، الذين يتعرضون للشمس فى هذا التوقيت نظرا لطبيعة عملهم، يجب عليهم ارتداء البرنيطة عند الخروج فى الشمس لحمايتهم من أشعتها الضارة.
وأضاف "الناظر" فى مداخلة هاتفية ببرنامج "هذا الصباح" المذاع عبر قناة "اكسترا نيوز"، أنه ممنوع ترك الزجاجات البلاستيك وكذلك العلب التى تحتوى على الماء والطعام أو أى سوائل فى الشمس، لأن البلاستيك يتفاعل مع الحرارة والشمس وينتج عنه مادة سامة، لذا يجب تجنب هذا السلوك، مع ضرورة استخدام أكواب الشاي الفوم وليس البلاستيك، مشيرا إلى ضرورة التخلى عن وضع الطعام الساخن فى الأكياس البلاستيك حفاظا على صحتنا.
وأوضح أنه يجب الاستحمام مرتين يوميا مرة صباحا وأخرى بعد الظهر، مع مراعاة أن تكون المياه باردة وليست ساخنة لترطيب الجلد والجسم، واستخدام صابون الجلسرين مع الابتعاد تماما عن الصابون المطهر، وذلك لتجنب حمو النيل والالتهابات الجلدية بشكل عام.
وأكد الدكتور هانى الناظر ضرورة الإكثار من شرب الماء على مدار اليوم، والاهتمام بتقديم السوائل للصغار، مع ارتداء ملابس قطنية وليست مصنعة من البوليستر حفاظا على الجلد من حمو النيل والالتهابات الجلدية، وعند الخروج نهارا يفضل ارتداء الملابس فاتحة اللون مثل الأبيض والوردي والفستقى الفاتح، لأنها ألوان لا تخزن الحرارة، بينما الغوامق مثل الأسود والكحلى والزيتى وغيرهم ألوان تخزن الحرارة مما يسبب سخونة الجسم.
وللمصيفين، قال استشارى الأمراض الجلدية، إنه يجب اتباع التعليمات السابقة، من حيث تجنب التعرض للشمس وقت الذروة، مع ارتداء البرنيطة والإكثار من السوائل وارتداء الفواتح، واستخدام الكريمات الواقية من الشمس، مع تجديدها كل ساعتين.
