علاج الحموضة للحامل.. في تناول 4 مشروبات وتجنب 5 أطعمة
فترة الحمل من الفترات الخاصة التي تمر بها المرأة، والتي
تتطلب ضرورة المتابعة الدورية من طبيب أمراض النساء والتوليد، واتباع نظام غذائي
بمواصفات خاصة؛ وذلك لأن الحمل يؤثر على كل أجهزة الجسم، وتتغير هرمونات الجسم
بأكملها، وعادة ما يتأثر الجهاز الهضمي، وتواجه المرأة الحامل الكثير من المشاكل
الصحية، كالحموضة والغثيان، وسوء الهضم، والإمساك، وغيرها من المشاكل التي تتعلق
باضطرابات الجهاز الهضمي.
وتواجه معظم الحوامل من مشكلة الحموضة خلال أشهر الحمل، والتي تتطلب ضرورة اتباع بعض التعليمات الغذائية، للتخلص منها.
ويؤكد محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب، أن تناول أدوية الحموضة قد تضر بالحامل والجنين، كذلك دائما يحذر الأطباء من تناولها طوال أشهر الحمل، ولذلك يفضل الاستعانة في بالمواد الطبيعية التي ليس لها أي أعراض أو آثار جانبية، حتى مع الاستخدام المنتظم، وعلى المدى البعيد، وهو ما يستعرضه في السطور التالية.
الكمون
يمكنك فقط مضغ حفنة من بذور الكمون الخام، كما يمكنك شرب القليل من الماء بعد نصف ساعة، وذلك للتخلص تماما من الشعور بالحموضة.
الشمر
للتخلص من الحموضة، أو الإحساس بحرقة المعدة، يمكنك تناول مشروب الشمر.
ضعي ملعقتين من بذور الشمر وملعقة واحدة من العسل في الماء المغلي، واتركيه حتى يبرد قليلا، ثم تناوله، كما يمكنك بعض البذور الشمر لخفض مستوى الحمض بالمعدة سريعا.
اللبن الرائب
هذا المشروب يعمل على إبطال مفعول الأحماض في المعدة، وبالتالي يخفف من أعراض حموضة المعدة، ويمنع حرقة المعدة.
الماء المثلج
عند الإحساس بالحموضة؛ لابد من شرب كوب كامل من الماء المثلج، الذي يعمل على تحييد سوائل الجسم، ويهدئ الحلق وحرقان الصدر.
وبعد تناول كوب الماء المثلج يمكن المشي قليلا، فإن هذا يعمل على الإسراع من تهدئة الحلق والمريء.
أطعمة تزيد من الحموضة .. احذريها
يضيف خبير التداوي بالأعشاب، أن هناك مجموعة من الأطعمة تزيد من الشعور بالحموضة لابد من تجنبها، والتي يستعرضها في السطور التالية.
العدس
يفضل ألا تستهلكي سوى كمية صغيرة من العدس؛ لأنه يمكن أن يؤثر على الكبد، لما يحتويه من أحماض، والتي بدورها تزيد من الغازات بالمعدة.
الزيتون
يحتوي الزيتون على الكثير من الحمض الذي يؤذي المعدة، ويسبب لها الحرقة.
حبوب الذرة
الأحماض الموجودة في حبوب الذرة تضر ببطانة المعدة.
الأطعمة المخبوزة
الأطعمة المخبوزة تحتوي على الكثير من الأحماض، لذلك فهي ليست جيدة للمعدة، وذلك لأن المكون الرئيسي فيها هو الدقيق.
لبن البودرة
حليب البودرة يحتوي على نسبة أحماض عالية، أكثر من النسبة الموجودة في الحليب البقري، لذلك يفضل تجنبه، عند الشعور بالحموضة.
وتواجه معظم الحوامل من مشكلة الحموضة خلال أشهر الحمل، والتي تتطلب ضرورة اتباع بعض التعليمات الغذائية، للتخلص منها.
ويؤكد محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب، أن تناول أدوية الحموضة قد تضر بالحامل والجنين، كذلك دائما يحذر الأطباء من تناولها طوال أشهر الحمل، ولذلك يفضل الاستعانة في بالمواد الطبيعية التي ليس لها أي أعراض أو آثار جانبية، حتى مع الاستخدام المنتظم، وعلى المدى البعيد، وهو ما يستعرضه في السطور التالية.
الكمون
يمكنك فقط مضغ حفنة من بذور الكمون الخام، كما يمكنك شرب القليل من الماء بعد نصف ساعة، وذلك للتخلص تماما من الشعور بالحموضة.
الشمر
للتخلص من الحموضة، أو الإحساس بحرقة المعدة، يمكنك تناول مشروب الشمر.
ضعي ملعقتين من بذور الشمر وملعقة واحدة من العسل في الماء المغلي، واتركيه حتى يبرد قليلا، ثم تناوله، كما يمكنك بعض البذور الشمر لخفض مستوى الحمض بالمعدة سريعا.
اللبن الرائب
هذا المشروب يعمل على إبطال مفعول الأحماض في المعدة، وبالتالي يخفف من أعراض حموضة المعدة، ويمنع حرقة المعدة.
الماء المثلج
عند الإحساس بالحموضة؛ لابد من شرب كوب كامل من الماء المثلج، الذي يعمل على تحييد سوائل الجسم، ويهدئ الحلق وحرقان الصدر.
وبعد تناول كوب الماء المثلج يمكن المشي قليلا، فإن هذا يعمل على الإسراع من تهدئة الحلق والمريء.
أطعمة تزيد من الحموضة .. احذريها
يضيف خبير التداوي بالأعشاب، أن هناك مجموعة من الأطعمة تزيد من الشعور بالحموضة لابد من تجنبها، والتي يستعرضها في السطور التالية.
العدس
يفضل ألا تستهلكي سوى كمية صغيرة من العدس؛ لأنه يمكن أن يؤثر على الكبد، لما يحتويه من أحماض، والتي بدورها تزيد من الغازات بالمعدة.
الزيتون
يحتوي الزيتون على الكثير من الحمض الذي يؤذي المعدة، ويسبب لها الحرقة.
حبوب الذرة
الأحماض الموجودة في حبوب الذرة تضر ببطانة المعدة.
الأطعمة المخبوزة
الأطعمة المخبوزة تحتوي على الكثير من الأحماض، لذلك فهي ليست جيدة للمعدة، وذلك لأن المكون الرئيسي فيها هو الدقيق.
لبن البودرة
حليب البودرة يحتوي على نسبة أحماض عالية، أكثر من النسبة الموجودة في الحليب البقري، لذلك يفضل تجنبه، عند الشعور بالحموضة.
