5 فوائد صحية لا تعلميها عند تناولك البابونج
يجهل الكثير من الأشخاص الفوائد العديدة التي تعود على الجسم بشكل عام عند التكرار من تناول البابونج، فما هي أبرز الفوائد التي تعود علي الجسم من خلاله؟ هذا ما تُرشدنا إليه خبيرة التغذية آية حسني، من خلال التالي:
فوائد البابونج
ـ لا تقتصر فوائد البابونج على تخفيف الوزن، وإنما تناوله باستمرار فهو يعالج الكثير من الأمراض كالربو.
ـ يساعد تناول البابونج في تخفيف آلام الدورة الشهرية، وبعض أنواع الالتهابات وغيرها.
ـ يساعد تناول البابونج باستمرار في الزيادة من صحة الشعر وحيويته ويمنع تساقطه وتقصفه، لذا تناول مشروب البابونج يحقق لنا الكثير من الأهداف وليس فقط الحصول على الوزن المثالي.
ـ تُساعد زهرة البابونج على تخفيف الوزن، ويمكن إدخال البابونج في العديد من الوصفات للاستفادة من خواصه في تخفيف الوزن بالطريقة الفعالة، ومن أهم ما يلي:
الوصفة الأولى منقوع البابونج
مكونات وصفة منقوع البابونج:
ملعقة كبيرة من أزهار البابونج.
كأس من الماء المغلي.
طريقة التحضير واستخدام الوصفة:
يوضع كأس الماء المغلي على أزهار البابونج، ثم يغطى الإناء ويترك حتى يبرد ثم يصفى منقوع البابونج، ويتم تناوله على الريق وقبل العشاء بساعة كاملة.
الوصفة الثانية البابونج والليمون
مكونات وصفة البابونج والليمون:
ملعقة من البابونج.
شريحتان من الليمون الحامض.
كأس من الماء المغلي.
طريقة تحضير واستخدام البابونج
يوضع البابونج والليمون في وعاء، ويسكب فوقه الماء المغلي، ثم يغطى الإناء ويترك حتى يبرد، يتم تناول هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات لمدة لا تقلّ عن شهر.
الوصفة الثالثة البابونج والروزميري
مكونات وصفة البابونج والروزميري:
ملعقة من أزهار البابونج.
ملعقة من الروزميري (إكليل الجبل).
ملعقة من الميرمية.
لتر من الماء.
طريقة تحضير واستخدام البابونج والروزميري
تخلط المكونات المذكورة معا، ثم يُغلى الماء وصبيه فوق المكونات المذكورة، ثم يغطى الإناء واتركيه لمدة عشر دقائق، ثم يتم تناول المشروب في أي وقت والأفضل أن يكون قبل الوجبات.
فوائد البابونج
ـ لا تقتصر فوائد البابونج على تخفيف الوزن، وإنما تناوله باستمرار فهو يعالج الكثير من الأمراض كالربو.
ـ يساعد تناول البابونج في تخفيف آلام الدورة الشهرية، وبعض أنواع الالتهابات وغيرها.
ـ يساعد تناول البابونج باستمرار في الزيادة من صحة الشعر وحيويته ويمنع تساقطه وتقصفه، لذا تناول مشروب البابونج يحقق لنا الكثير من الأهداف وليس فقط الحصول على الوزن المثالي.
ـ تُساعد زهرة البابونج على تخفيف الوزن، ويمكن إدخال البابونج في العديد من الوصفات للاستفادة من خواصه في تخفيف الوزن بالطريقة الفعالة، ومن أهم ما يلي:
الوصفة الأولى منقوع البابونج
مكونات وصفة منقوع البابونج:
ملعقة كبيرة من أزهار البابونج.
كأس من الماء المغلي.
طريقة التحضير واستخدام الوصفة:
يوضع كأس الماء المغلي على أزهار البابونج، ثم يغطى الإناء ويترك حتى يبرد ثم يصفى منقوع البابونج، ويتم تناوله على الريق وقبل العشاء بساعة كاملة.
الوصفة الثانية البابونج والليمون
مكونات وصفة البابونج والليمون:
ملعقة من البابونج.
شريحتان من الليمون الحامض.
كأس من الماء المغلي.
طريقة تحضير واستخدام البابونج
يوضع البابونج والليمون في وعاء، ويسكب فوقه الماء المغلي، ثم يغطى الإناء ويترك حتى يبرد، يتم تناول هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات لمدة لا تقلّ عن شهر.
الوصفة الثالثة البابونج والروزميري
مكونات وصفة البابونج والروزميري:
ملعقة من أزهار البابونج.
ملعقة من الروزميري (إكليل الجبل).
ملعقة من الميرمية.
لتر من الماء.
طريقة تحضير واستخدام البابونج والروزميري
تخلط المكونات المذكورة معا، ثم يُغلى الماء وصبيه فوق المكونات المذكورة، ثم يغطى الإناء واتركيه لمدة عشر دقائق، ثم يتم تناول المشروب في أي وقت والأفضل أن يكون قبل الوجبات.
