7 نصائح لحماية البشرة من موجات الحر| فيديو
![فيتو](images/no.jpg)
- ارتداء الملابس القطنية ذات الألوان الفاتحة.
- الابتعاد تمامًا عن ارتداء الألوان الداكنة.
- وضع كريمات واقية للشمس وعدم التعرض للشمس إن أمكن.
- الابتعاد عن التعرض لحرارة الشمس خلال فترة الظهيرة صيفًا، لأنها تسبب حروقا وتضعف مناعة الجلد وتسبب التهابات.
- أصحاب البشرة السمراء لديهم مناعة جلدية أقوى من أصحاب البشرة البيضاء.
- يمكن اكتساب الصبغة السمراء من خلال تعريض الجسم للشمس عدة أيام.
- ضرورة التعرض لاشعة الشمس خلال الفترة من بعد الشروق حتى الساعة التاسعة، إضافة إلى فترة ما بعد غروب الشمس لانها تمد الجسم بفيتامين د.