علاج الحموضة للحامل
علاج الحموضة للحامل..الحموضة من الأعراض التى تشكو منها معظم الحوامل، فى شهور الحمل الأخيرة، ما يؤرقهن كثيرا، وللأسف تكون الأدوية هنا بحذر شديد، حفاظا على صحة الجنين، ما يدفع الحوامل إلى الإتجاه عن البدائل الطبيعية التى تخفف من حموضة المعدة خلال هذه الفترة.
ويقول الأطباء، إن شعور المرأة الحامل بالحموضة أمر طبيعى فى شهور الحمل الأخيرة، وتختلف درجة الشعور بالحموضة من سيدة لأخرى، ولكن فى كلا الأحوال لا مفر من الحموضة خلال أشهر الحمل الأخيرة.
أسباب الحموضة عند الحامل
- والحموضة لدى المرأة الحامل فى شهور الحمل الأخيرة تكون بسبب كبر حجم الجنين وبالتالى كبر حجم الرحم، مما يضغط على الجهاز الهضمى، خاصة الأمعاء، وبالتالى يبطئ عملية الهضم، ويسبب الإمساك والحموضة وعدم الراحة، ما يزعجهن كثيرا.
علاج الحموضة للحامل
- وهناك عدة نصائح تساعد المرأة الحامل على تخفيف الشعور بالحموضة، منها:-
- الإلتزام بالأدوية التى وصفها طبيب متابعة الحمل للحموضة.
- الإكثار من المياة والسوائل الدافئة مثل النعناع والينسون، فهى تسهل عملية الهضم كثيرا.
- تقسيم الوجبات الرئيسية إلى 6 أو 7 وجبات على مدا راليوم بدلا من 3 وجبات فقط، للتسهيل على المعدة هضم الطعام.
- مضغ الطعام جيدا، وعدم تناول الطعام أمام التلفاز.
- الإمتناع عن المسبكات والمخللات والقهوة، لأنها ترفع نسبة الحموضة بالمعدة كما أنها تسبب عسر الهضم.
- محاول ممارسة الرياضة الخفيفة يوميا مثل رياضة المشى.
- عدم النوم عقب الطعام مباشرة، حيث يجب الإنتظار من ساعتين إلى 3 ساعات، عقب تناول الطعام، ثم الخلود إلى النوم.
- اللبن البارد والزبادى والرائب من الأشياء التى تخفف من حموضة المعدة وتساعد فى تسهيل عملية الهضم، وينصح بها دائما فى حالات الحموضة.
صحة الحامل
-وبشكل عام، على المرأة الحامل، منذ حدوث الحمل، أن تتابع مع طبيب مختص، مع عمل السونار بشكل دورى، للإطمئنان على وزن الجنين وصحته، والأهم من ذلك التغذية الصحية الجيدة، التى تركز على الخضروات والفاكهة والدهون، مع الإلتزام بالفيتامينات والتطعيمات التى ينصح بها الطبيب، حفاظا على استقرار الحمل وصحة الجنين.
