علاج مرض النقرس نهائيا
يعاني أصحاب مرض النقرس من ألم حاد وتورم والتهاب في المفاصل، والسبب وراء الإصابة بالمرض غير معروف حتى الآن، لكن من الأسباب المؤدية ارتفاع حمض اليوريك في الجسم، والاستهلاك المفرط للكحول، وتناول كميات كبيرة من البروتين والتوتر، فضلا عن الأسباب الوراثية.
وهناك مجموعة من الأعشاب والطرق الطبيعية التي من شأنها أن تؤثر على مستوى حمض اليوريك في الدم وتخفف من آلام النقرس وتعالجه ومنها على سبيل المثال: الزنجبيل، الكركم، الكرز الاسود، زيت الخروع، ... وغيرها من الأعشاب.
يعتبر الزنجبيل من أشهر الأعشاب التي يتميز الزنجبيل بالخصائص المضادة للالتهابات التي تخفف من الألم وتورم الالتهابات، هذا بالإضافة إلى أنه يحفز الجسم على التعرق ما يساعد في التخلص من حمض اليوريك عبر العرق.
الكريز أيضا من الفواكه التي تساعد بفاعلية في خفض مستويات حمض اليوريك إذا استهلك بشكل منتظم.
فقد تساعدك العلاجات الطبية التكميلية والبديلة على التكيف حتى تخف آلام النقرس، أو يظهر مفعول الأدوية التي تتناولها. فعلى سبيل المثال، إن أساليب الاسترخاء، مثل تدريبات التنفس بعمق والتفكّر، قد تساعد على تجنب الشعور بالألم.
وغالبًا ما تكون الأدوية هي الطريقة الأكثر فعالية لعلاج النقرس الحاد، ويمكنها الوقاية من نوبات النقرس المتكررة. ومع ذلك، يعد إجراء بعض التغييرات على نمط الحياة مهمًا، مثل:
الحد من المشروبات الكحولية والمشروبات المحلاة بسكر الفاكهة (فركتوز). عوضًا عن ذلك، اشرب كمية كبيرة من المشروبات غير الكحولية، ولا سيما المياه.
الحد من تناول الأطعمة الغنية بالبيورينات، مثل اللحوم الحمراء، وأحشاء الذبيحة، والمأكولات البحرية.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وفقدان الوزن الزائد، حيث يقلل الحفاظ على وزن جسمك الصحي من خطر الإصابة بالنقرس.
وهناك مجموعة من الأعشاب والطرق الطبيعية التي من شأنها أن تؤثر على مستوى حمض اليوريك في الدم وتخفف من آلام النقرس وتعالجه ومنها على سبيل المثال: الزنجبيل، الكركم، الكرز الاسود، زيت الخروع، ... وغيرها من الأعشاب.
يعتبر الزنجبيل من أشهر الأعشاب التي يتميز الزنجبيل بالخصائص المضادة للالتهابات التي تخفف من الألم وتورم الالتهابات، هذا بالإضافة إلى أنه يحفز الجسم على التعرق ما يساعد في التخلص من حمض اليوريك عبر العرق.
الكريز أيضا من الفواكه التي تساعد بفاعلية في خفض مستويات حمض اليوريك إذا استهلك بشكل منتظم.
فقد تساعدك العلاجات الطبية التكميلية والبديلة على التكيف حتى تخف آلام النقرس، أو يظهر مفعول الأدوية التي تتناولها. فعلى سبيل المثال، إن أساليب الاسترخاء، مثل تدريبات التنفس بعمق والتفكّر، قد تساعد على تجنب الشعور بالألم.
وغالبًا ما تكون الأدوية هي الطريقة الأكثر فعالية لعلاج النقرس الحاد، ويمكنها الوقاية من نوبات النقرس المتكررة. ومع ذلك، يعد إجراء بعض التغييرات على نمط الحياة مهمًا، مثل:
الحد من المشروبات الكحولية والمشروبات المحلاة بسكر الفاكهة (فركتوز). عوضًا عن ذلك، اشرب كمية كبيرة من المشروبات غير الكحولية، ولا سيما المياه.
الحد من تناول الأطعمة الغنية بالبيورينات، مثل اللحوم الحمراء، وأحشاء الذبيحة، والمأكولات البحرية.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وفقدان الوزن الزائد، حيث يقلل الحفاظ على وزن جسمك الصحي من خطر الإصابة بالنقرس.
