أسباب جفاف المهبل وأعراضه وطرق العلاج

جفاف المهبل من المشاكل من المشكلات الصحية التي تواجهها النساء، وعلى الرغم من خجل الكثيرات من الحديث عنها، إلا أنها من المشاكل الشائعة والتي يجب الإفصاح عنها للطبيب المعالج حتى يمكن علاجها، خاصة أن لها العديد من الأسباب، وإن كان انقطاع الطمث هو أشهرها.

وتشير دكتورة شيرين مدين استشاري أمراض النساء والتوليد، إلى أن جفاف المهبل له العديد من الأسباب، والتي نستعرضها في السطور التالية:

انقطاع الطمث
الرضاعة الطبيعية
الإصابة ببعض المشاكل في الجهاز المناعي
تدخين السجائر
الحمل
الإصابة بالاكتئاب.
الاستخدام الخاطئ للدش المهبلي
الحساسية


تضيف دكتورة شيرين، أن جفاف المهبل له العديد من الأعراض التي يمكن ملاحظتها، والتي تستعرضها في السطور التالية:

الحرقان، والحكة
الألم أثناء الجماع
كذلك ارتفاع وتيرة التبول
الشعور بعدم الراحة في منطقة المهبل لأكثر من يومين.

تضيف دكتورة شيرين، أن جفاف المهبل يمكنه أن يؤثر على الحياة والحالة الصحية، ويسبب بعض المتاعب، مثل الألم أثناء الجماع، وانخفاض الرغبة الجنسية، الإصابة بالتهابات المسالك البولية، تقرحات في منطقة المهبل، الحرقة والحكة في المهبل.


وتوضح دكتورة شيرين، أنه يمكن علاج جفاف المهبل دون علاج طبي، فقط من خلال اتباع النصائح التالية.

نظام غذائي متوازن الهرمونات
الغذاء هو أفضل وأسهل علاج لمشكلة جفاف المهبل، ويفضل تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية، مثل المكسرات، وبذور عباد الشمس، وبذور السمسم، وكذلك الأسماك، مثل سمك التونة والسلمون.

كذلك يمكن تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالسوائل، مثل التفاح، والكرز، والقرنبيط والبروكلي والفلفل. 

فهذه الأطعمة غنية بالأوميجا 3، وهي مصدر جيد لهرمون الاستروجين، الذي يعمل على تسهيل التوازن الهرموني.

كل ما تود معرفته عن مرض السكر.. أنواعه وسبب الإصابة

شرب الكثير من الماء
لا بد من الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب الكثير من الماء، ما لا يقل عن 10-12 كوبا من الماء كل يوم.

التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يساعد في الحفاظ على الدورة الدموية، وكذلك يعمل على توازن الهرمونات، مما يحفز الغدد الكظرية والمبايض، وبالتالي يحافظ على التوازن الهرموني للاستروجين والتستوستيرون، وكل ذلك يحمي المرأة من المعاناة من جفاف المهبل عند انقطاع الطمث.