علاج الحموضة الشديدة

حموضة المعدة من الأعراض المزعجة التى قد تكون مزمنة وتسبب مشكلات بالمعدة أبرزها المقرح والإلتهابات، وعادة تكون الحموضة بسبب نظام الغذاء الخاطئ.

ويقول الدكتور محمود عبد التواب أخصائى أمراض الجهاز الهضمى والكبد، إن حموضة المعدة تعنى صعود حمض الهيدروكلوريك بعد تناول الطعام ومجموعة من الإنزيمات ومواد كيميائية أخرى إلى المريء، وهو الأنبوب الذي يصل الفم بالمعدة وإذا بقى الحمض طويلا في المريء يحدث حرقه في بطانته يؤدى إلى شعور بحرقة الجوف وعدم الإرتياح.

علاج الحموضة الشديدة
وأضاف "عبد التواب"، أن السبب المباشر هو اندفاع الحامض إلى المريء لضعف العضلة العاصرة، ولكن هناك أسباب أخرى تؤدى إلى حموضة المعدة، وتفاقم أعراضها وهي:

- تناول وجبات الطعام بسرعة
- تناول الطعام الدسم، والطعام الذي يحتوي على مكونات حارة، كالبهارات، والتوابل، والبصل، والأطعمة المقلية، بسبب احتوائها على الدهون
- تناول الطماطم والشيكولاتة
- النوم مباشرة بعد الأكل
- شرب المشروبات المنبهة، مثل القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية
- التدخين والكحوليات

وتابع، أن هناك بعض الأدوية التي تعطى بعد استشارة الطبيب ومنها الأدوية المخفضة لحموضة المعدة وأنواعها عديدة وهى فعالة فى العلاج، وهناك نصائح عديدة تساعد فى علاج الحموضة الشديدة، منها:-

- الحرص على شرب الماء بانتظام، بمقدار من 8 إلى 10 أكواب ماء، لأنها تساعد على راحة البطن والحموضة.
- تناول الزبادي واللبن المثلج، فهي تعمل على تخفيف تركيز حموضة المعدة
- الإمتناع عن التدخين والكحوليات
- مضغ الطعام جيدا وببطء
- تنظيم مواعيد الوجبات الرئيسية
- يجب تقسيم الوجبات الرئيسية إلى 6 أو 7 وجبات خفيفة
- الإقال من المسبكات والمقليات والمنبهات لأنها أكلات ومشروبات تزيد من حموضة المعدة
- يفضل أن يكون الطعام قليل الدهون والتوابل مما يقلل من حموضة المعدة
- يجب ممارسة الرياضة يوميا بإنتظام لتنظيم عملية الهضم
- تناول الآيس كريم أو القرنفل أو البابونج فهى أكلات تهدئ من المعدة وتقلل من الحموضة
- تناول عدد قليل من حبات اللوز .
- الإبقاء على الرأس مرتفعة بإستخدام وسادة على شكل وتد، كما يحول النوم على الجانب الأيمن دون حدوث حمض الجزر أثناء الليل .