طرق التخلص من الضغوط بشكل عملي وهادف| فيديو

كشف الدكتور طارق إلياس، خبير التنمية البشرية وتعديل السلوك، طرق التخلص من الضغوط التي يواجهها الإنسان بطريقة عملية هادفة.

وقال خبير التنمية البشرية وتعديل السلوك، خلال استضافته ببرنامج "8 الصبح" المذاع عبر فضائية قناة "dmc"، إن الضغوط تعتبر الوجه الآخر لأي نشاط يقوم به الإنسان، مؤكدا أن المسئولية والإلتزام هما الشكل الأساسي للضغوط.

وأكد الدكتور طارق إلياس، أنه يجب أن يقوم الإنسان بالاشتغال على نفسة وتطويرها ورفع مهاراته الشخصية ورفع قدراته، ولابد أن يكون الشخص مؤمن بنفسة وقدراته، وبذل المجهود وتجنب لفت الأنظار .



وكانت وزارة الصحة والسكان كشفت أن إجمالي العدد الذي تم تسجيله في مصر بفيروس كورونا المستجد حتى أمس السبت، هو 148799 حالة من ضمنها 118294 حالة تم شفاؤها، و8142 حالة وفاة وذلك منذ بداية جائحة كورونا في مصر حتى الآن. 

وكانت الوزارة أعلنت أمس السبت، خروج  765 متعافيًا من فيروس كورونا من المستشفيات بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفائهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالي المتعافيين من الفيروس إلى 118294 حالة حتى اليوم.

وأوضح الدكتور خالد مجاهد مستشار وزيرة الصحة والسكان لشئون الإعلام والمتحدث الرسمي للوزارة، أنه تم تسجيل 989 حالة جديدة ثبتت إيجابية تحاليلها معمليًا للفيروس، وذلك ضمن إجراءات الترصد والتقصي والفحوصات اللازمة التي تُجريها الوزارة وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، لافتًا إلى وفاة 57 حالة جديدة.

وقال "مجاهد" إنه طبقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية الصادرة في ٢٧ مايو ٢٠٢٠، فإن زوال الأعراض المرضية  لمدة 10 أيام من الإصابة يعد مؤشرًا لتعافي المريض من فيروس كورونا.

وتواصل وزارة الصحة والسكان رفع استعداداتها بجميع محافظات الجمهورية، ومتابعة الموقف أولاً بأول بشأن فيروس "كورونا المستجد"، واتخاذ كافة الإجراءات الوقائية اللازمة ضد أي فيروسات أو أمراض معدية.

كما قامت الوزارة بتخصيص عدد من وسائل التواصل لتلقي استفسارات المواطنين بشأن فيروس كورونا المستجد والأمراض المعدية، منها الخط الساخن "105"، و"15335" ورقم الواتساب "01553105105"، بالإضافة إلى تطبيق "صحة مصر" المتاح على الهواتف.