علاج الحموضة في البيت.. 5 وصفات منزلية تريحك من الألم
تعد الحموضة واحدة من أكثر المشاكل المنتشرة بين العديد من الأشخاص، خاصة النساء الحوامل، لذلك تجد قطاعا كبيرا منهم يبحث عن أسباب الحموضة المستمرة، وطرق علاج الحموضة في المنزل، والوصفات الطبيعية التى تخلصهم من الألم.
أسباب الحموضة المتكررة
بحسب الخبراء فإن هناك العديد من أسباب الحموضة المستمرة، لعل من أهمها بعض العادات الغذائية الخاطئة، خاصة عند أولئك الذين يفضلون الأطعمة والتوابل الحارة ولا يمكنهم الاستغناء عنها.
أعراض الحموضة
في الوقت نفسه، أكد الخبراء أنه ليس كل من يأكل طعاما حارا يعاني حتما من الحموضة، إذ تحدث مشاكل الحموضة عندما تطلق الغدد المعدية حامضا لتحييد وتحطيم الطعام الذي يتم تناوله، وعندما يرتفع تركيز الحمض، يعاني الشخص من إحساس حارق في الصدر، وتسمى هذه الظاهرة الحموضة أو ارتجاع الحمض.
أسباب الحموضة المتكررة
وبصرف النظر عن الطعام الحار، هناك العديد من الأسباب الأخرى التي تسبب الحموضة مثل التدخين، وإدمان الكحول، والأكل غير المنتظم وغير المناسب، والإفراط في تناول الطعام، والإجهاد، والإفراط في تناول الكافيين.
أعراض الحموضة الزائدة
وتترافق الحموضة أو ارتجاع الحمض بالأعراض المتمثلة بآلام الحلق والمعدة، شعور بحرقة في الصدر، الفواق (الحازوقة)، كثرة التجشؤ، رائحة الفم الكريهة، ثقل في المعدة، تشكل الغازات أو انتفاخ البطن.
وفي التقرير التالي نرصد أهم طرق علاج الحموضة في المنزل، من خلال الاستعانة ببعض العناصر الغذائسة، والتى لها دور فعال في علاج الحموضة طبيعيا، وتشمل ما يلي:
1- الحليب البارد:
يستخدم الحليب البارد لعلاج الحموضة بشكل فعال، وذلك لكونه يحتوي على الكالسيوم الذي يعمل على تحييد الأحماض في المعدة، وشرب الحليب البارد يمكن أن يمنع أيضا تراكم الأحماض.
2- ماء جوز الهند:
يحتوي ماء جوز الهند على نسبة عالية من الألياف المعروفة بفوائدها في الجهاز الهضمي، كما يكافح أيضا إنتاج الحمض الزائد في المعدة، وبالتالي يحمي من أمراض المعدة ويستخدم بشكل فعال لعلاج الحموضة.
3- الماء الفاتر:
عند تناول وجبة دسمة في الليل، عليك بشرب كوب من الماء الفاتر قبل الذهاب إلى النوم لمنع الحموضة، كما ينصح بشربه على معدة فارغة في الصباح لكونه حل رائع لمعظم مشاكل المعدة بما في ذلك الحموضة.
4- بذور الشمر:
يمكن خلط ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الشمر في ماء فاتر وشربه، يساعد هذا المحلول بشكل رائع في التخفيف من الانتفاخ وعسر الهضم ودرء الإصابة بالحموضة أيضا.
5- خل حمض التفاح:
خل التفاح له أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، فهو أيضا محلول قوي للحموضة، فقط ضع ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء الفاتر واشربه، ويكون مفيد أكثر إذا تم تناوله يوميا.
كما يعد الموز وأوراق النعناع والقرنفل والزنجبيل واللبن وبذور حبة البركة أيضا علاجات منزلية مذهلة ورائعة لعلاج الحموضة والتخلص منها.
أسباب الحموضة المتكررة
بحسب الخبراء فإن هناك العديد من أسباب الحموضة المستمرة، لعل من أهمها بعض العادات الغذائية الخاطئة، خاصة عند أولئك الذين يفضلون الأطعمة والتوابل الحارة ولا يمكنهم الاستغناء عنها.
أعراض الحموضة
في الوقت نفسه، أكد الخبراء أنه ليس كل من يأكل طعاما حارا يعاني حتما من الحموضة، إذ تحدث مشاكل الحموضة عندما تطلق الغدد المعدية حامضا لتحييد وتحطيم الطعام الذي يتم تناوله، وعندما يرتفع تركيز الحمض، يعاني الشخص من إحساس حارق في الصدر، وتسمى هذه الظاهرة الحموضة أو ارتجاع الحمض.
اظهار أخبار متعلقة
أسباب الحموضة المتكررة
وبصرف النظر عن الطعام الحار، هناك العديد من الأسباب الأخرى التي تسبب الحموضة مثل التدخين، وإدمان الكحول، والأكل غير المنتظم وغير المناسب، والإفراط في تناول الطعام، والإجهاد، والإفراط في تناول الكافيين.
أعراض الحموضة الزائدة
وتترافق الحموضة أو ارتجاع الحمض بالأعراض المتمثلة بآلام الحلق والمعدة، شعور بحرقة في الصدر، الفواق (الحازوقة)، كثرة التجشؤ، رائحة الفم الكريهة، ثقل في المعدة، تشكل الغازات أو انتفاخ البطن.
اظهار أخبار متعلقة
وفي التقرير التالي نرصد أهم طرق علاج الحموضة في المنزل، من خلال الاستعانة ببعض العناصر الغذائسة، والتى لها دور فعال في علاج الحموضة طبيعيا، وتشمل ما يلي:
1- الحليب البارد:
يستخدم الحليب البارد لعلاج الحموضة بشكل فعال، وذلك لكونه يحتوي على الكالسيوم الذي يعمل على تحييد الأحماض في المعدة، وشرب الحليب البارد يمكن أن يمنع أيضا تراكم الأحماض.
2- ماء جوز الهند:
يحتوي ماء جوز الهند على نسبة عالية من الألياف المعروفة بفوائدها في الجهاز الهضمي، كما يكافح أيضا إنتاج الحمض الزائد في المعدة، وبالتالي يحمي من أمراض المعدة ويستخدم بشكل فعال لعلاج الحموضة.
3- الماء الفاتر:
عند تناول وجبة دسمة في الليل، عليك بشرب كوب من الماء الفاتر قبل الذهاب إلى النوم لمنع الحموضة، كما ينصح بشربه على معدة فارغة في الصباح لكونه حل رائع لمعظم مشاكل المعدة بما في ذلك الحموضة.
4- بذور الشمر:
يمكن خلط ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الشمر في ماء فاتر وشربه، يساعد هذا المحلول بشكل رائع في التخفيف من الانتفاخ وعسر الهضم ودرء الإصابة بالحموضة أيضا.
5- خل حمض التفاح:
خل التفاح له أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، فهو أيضا محلول قوي للحموضة، فقط ضع ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء الفاتر واشربه، ويكون مفيد أكثر إذا تم تناوله يوميا.
كما يعد الموز وأوراق النعناع والقرنفل والزنجبيل واللبن وبذور حبة البركة أيضا علاجات منزلية مذهلة ورائعة لعلاج الحموضة والتخلص منها.
