٨ نصائح للحماية من السكتات الدماغية

السكتة الدماغية أو الجلطة الدماغية هي عبارة انقطاع مفاجئ في إمداد الدماغ بالدم، وعندما ينقطع تدفق الدم ولا يحصل الدماغ على الأكسجين والمغذيات التي يحتاجها، وفي غضون دقائق تموت خلايا الدماغ .

ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية، تُعد السكتة الدماغية ثاني سبب رئيسي للوفاة وثالث سبب رئيسي للإعاقة في جميع أنحاء العالم.
وكشفت منظمة الصحة العالمية أنه يمكن الوقاية وتقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، من خلال اتباع عدد من النصائح منها : ١-مراقبة ضغط الدم ٢-السيطرة على الكوليسترول ٣-الحفاظ على مستويات ضمن المعدل الطبيعي للسكر في الدم ٤- اتباع نمط حياة نشيط ٥-اتباع نظام غذائي صحي ٦-الحفاظ على مؤشر كتلة جسم سليم ٧- الإقلاع عن التدخين ٨- استشارة الطبيب حول سبل الوقاية من السكتة الدماغية.