5 أعشاب طبيعية سلاحك للتخلص من وزنك خلال الشتاء
في فصل الشتاء تعاني الكثير من النساء والرجال من مشكلة الوزن الزائد، وذلك لارتباط الشتاء بتناول الأكلات عالية السعرات الحرارية، والتي تمنح الجسم الدفء، والنشاط، لمواجهة برد الشتاء، خاصة أن فصل الشتاء يرتبط بقلة الحركة، ولذلك الجميع يبحثون عن أفضل الوصفات لزيادة معدلات حرق الجسم للدهون.
ويقدم محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب، في السطور التالية أقوى مجموعة من الأعشاب، التي تضاعف عملية حرق الجسم للدهون، كما أنها تمنح الجسم الدفء.
القرفة
تعد واحدة من الأعشاب الطبيعية الأكثر أهمية والتي تلعب دورًا حيويًا في خفض مستويات السكر في الدم، وتزيد من معدلات حرق الجسم للسعرات الحرارية، وتعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الجسم.
الزنجبيل
هذا هو العشب الأكثر شهرة في عالم التخسيس، فهو يضاعف معدلات حرق الجسم للسعرات الحرارية، وعلاوة على ذلك، يعمل الزنجبيل على إزالة السموم من الجسم.
الكمون
على الرغم من أنه يستخدم في الغالب للطهي، لكنه مفيد لحرق الدهون والسعرات الحرارية المتركزة في البطن والأرداف، أيضًا، فإنه يساعد على تعزيز عملية الهضم.
الشمر
يساعد في التخلص من الوزن الزائد، وحرق الدهون المتراكمة في الجسم، بسبب قدرته على سد الشهية وتقليل السعرات الحرارية في الجسم.
وعلاوة على ذلك، يعتبر الشمر مدرا للبول؛ وبالتالي فإنه يساعد على تقليل المياه المختزنة في الجسم مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
الفلفل الأسود
وهو واحد من أهم الأعشاب لحرق الدهون، ومعالجة مشكلات الجهاز الهضمي. وبالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة.
