التخلي عن الملح والسجائر.. أبرز خطوات تخفض ضغط الدم | فيديو
![فيتو](images/no.jpg)
وأوضحت لينا، أن مصاب ضغط الدم يحتاج الى تحسين الوزن بشكل مستمر، والابتعاد على الأملاح والسكريات والدهون من أجل الحفاظ على صحة الإنسان الامتناع عن أخذ الأدوية، مشيرة إلى أن التمارين الرياضية تساعد على تحسين جسم الانسان.
تابعت: الابتعاد عن التدخين شيئ اساسى من اجل الحفاظ على ضغط الدم.