"القومي للبحوث": التمارين والأنظمة الغذائية أفضل لتقوية المناعة من الأدوية باهظة الثمن

أكد الدكتور أحمد سعيد رئيس شعبة الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث أنه من أجل تقوية جهاز المناعة وتقليل مخاطر الأمراض والحفاظ على صحة الجسم ، يجب تعزيز نظام الدفاع عن الجسم وللقيام بذلك، يمكن استخدام أدوية خاصة باهظة الثمن ومع ذلك ، فإن التمارين المنتظمة واتباع نظام غذائي مناعي هى الأكثر تفضيلًا إقتصاديًا وطبيعيًا.

وأشار سعيد إلى أنه فى وقتنا الحالي تزامنا مع انتشار فيروس كورونا نحن فى أشد الحاجة إلى تقوية الجهاز المناعى للجسم للوقاية من هذا الفيروس بالإضافة إلى العدوى من الأمراض الأخرى.

ولفت إلى أن استهلاك الخضروات والفاكهة تمثل مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التى تقوى الجهاز المناعى بشكل عام.