٧ نصائح لتجنب سخونة القدمين أثناء الصيف

يشعر الكثير من الأشخاص أثناء الوقوف أو المشي في تلك الأيام خاصة المصاحبة لدرجات الحرارة المرتفعة بسخونة القدمين أثناء ارتداء الاحذية لفترات طويلة مما يزعجهم ويسبب لهم شعور بعدم الراحة، لذا نقدم في التقرير الآتي بعض النصائح لتجنب الاحساس بسخونة القدمين وعلاجها في الحال:

في البداية تأكد من تهوية القدمين وارتداء الأحذية المناسبة كما يجب تغيير الجوارب باستمرار وخاصة بعد ممارسة التمارين الرياضية.

عند ارتفاع درجة حرارة الجو يفضل ارتداء الصنادل لتجنب سخونة القدمين واستخدام بودرة القدم او بودرة الالم والتي تعمل على امتصاص الرطوبة الزائدة في القدمين.

يجب كذلك تجنب الوقوف أو المشي لفترات زمنية طويلة كما يمكن تبريد القدمين في حمام من الماء البارد ووضع كمادات باردة على القدمين.