فوائد خل التفاح والطرق السليمة لتناوله

خل التفاح اشتهر بفاعليته فى إنقاص الوزن، لقدرته على حرق الدهون، إلا أن الأطباء دائما يوصون بتناوله لفوائده العظيمة.

ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والتغذية العلاجية أن هناك فوائد عديدة لخل التفاح تدفعنا لتناوله يوميا، منها:-

1- مضاد حيوى طبيعى مقاوم للفطريات والبكتيريا بالجسم، وبالتالى يقوى المناعة ويحمى من الأمراض.

2- مطهر معوى وهو فعال فى النزلات المعوية والإسهال، حيث يتم تناول ملعقة منه على كوب ماء.

3- يرفع معدلات حرق الدهون بالجسم ويساعد فى إنقاص الوزن سريعا.

4- يعد مهضما قويا، حيث ينظم عملية الهضم وينظم الحركة الدودية بالأمعاء.

وأضاف "حلمى"، أن تناوله يجب أن يكون بحذر شديد، من حيث لا يجوز تناوله مركزا أو على معدة خاوية وكذلك ممنوع لمرضى قرح المعدة، فهو يضاف لطبق السلطة، أو نضع ملعقة كبيرة منه على كوب ماء، ويسمح بتناول ملعقتان كبيرتان منه فقط فى اليوم الواحد.