5 أسباب وراء إصابتك بـ"الكرش"

سمنة البطن - الكرش - من أنواع السمنة الموضعية التى يصعب التخلص منها بسهولة، وهناك طرق محددة تحاول الفتيات اتباعها للتخلص من سمنة البطن.

ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والتغذية العلاجية، أن هناك 5 اسباب وراء الإصابة بسمنة البطن، منها:-

1- أسباب وراثية.
2-قلة الحركة، وللأسف هى عادة سيئة لدى البعض تساعد على تراكم الدهون بالبطن والأرداف.
3-قلة شرب الماء، والماء يعتبر عامل رئيسى فى حرق الدهون وعملية الهضم، وقلته فى الجسم يعنى ضعف معدلات حرق الدهون وتراكم الدهون بشكل زائد خاصة فى منطقة البطن.
4-العادات الغذائية الخاطئة، مثل تناول الوجبات السريعة، والنوم عقب الطعام مباشرة، واهمال تناول وجبة الإفطار والإكثار من تناول الحلوى والمقليات والمسبكات.

5- جراحات البطن والحمل والولادة القيصرية، وضعف عضلات البطن.