فوائد وأضرار تناول الزنجبيل خلال شهور الحمل

قالت حملة ١٠٠٠ يوم في عمر الطفل التي تطلقها وزارة الصحة حفاظا علي صحة الأم والمولود إن تناول مشروب الجنزبيل من الوصفات الطبيعية التي تخفف من الشعور بالغثيان والقيء الذى تعانى منه أغلب السيدات الحوامل في أول 3 اشهر من الحمل.

وأوضحت أنه من الأغذية المحفزة للجهاز المناعي، و يساعد على مقاومة العدوى ويقلل من الالتهاب ،كذلك العسل الأبيض من أغذية المناعة والليمون الغني بفيتامين (ج)، كما أن الماء الساخن يساعد على تنقية الحلق من الافرازات والميكروبات العالقة به.

ونصحت بضرورة المداومة علي تناول مشروب الزنجبيل من خلال تناول ملعقة صغيرة جنزبيل مبشور او نصف ملعقة صغيرة جنزبيل بودرة وشريحة ليمون طازج وكوب ماء وملعقة عسل ابيض للتحلية حسب الرغبة.

وتوضع بودرة الجنزبيل مع شريحة الليمون فى فنجان ثم يصب الماء المغلى و يغطى الفنجان لمدة خمس دقائق ثم يضاف العسل الابيض و يشرب دافئا

وأكدت ان هناك بعض الحالات التى لا يصلح لها المشروب مثل حالات الاجهاض المتكرر ، حالات أمراض سيولة الدم و سرعة النزف و ايضا يفضل تجنبه فى اخر شهور الحمل.