تناولى هذا العصير على الريق يوميا للتخلص من الأنيميا

تعانى معظم الفتيات من أنيميا فقر الدم، ما يؤثر على رونق البشرة وجمال الشعر، ويسبب لهن الضعف العام والوهن بالجسم، ما يدفعهن بالبحث عن أسرع وأفضل طرق التخلص منها.

وتقدم الدكتورة هدير جميل أخصائية التغذية العلاجية، مشروب طبيعى يجب تناوله يوميا، للقضاء سريعا على أنيميا فقر الدم.

المكونات:-

كوب عصير برتقال طبيعى وطازج

2 ملعقة كبيرة عسل أسود

طريقة عمل مشروب يقضى على الأنيميا:-

- نخلط المكونات معا جيدا، حتى يتجانسوا، ويراعى أن يكون العسل أصلى وموثوق فيه، ثم يتم تناول العصير بعدها، حيث يجب تناوله على الريق فى الصباح الباكر يوميا ولمدة 3 شهور على الأقل، لضمان رفع نسبة الحديد بالدم والتخلص سريعا من أنيميا فقر الدم، مع ضرورة التغذية الصحية التى تضمن دخول جميع العناصر الغذائية للجسم.