لربات المنازل.. شغل البيت وتنظيفه يعادل المجهود داخل صالات الجيم
تجد ربات البيوت صعوبة للذهاب لصالات الجيم للحفاظ على لياقتهن وتجنب الإصابة بالسمنة، وذلك بسبب ضيق الوقت ومسئولية ترتيب المنزل وتربية الأبناء.
ويقول الدكتور كريم جمال استشارى التغذية، أن المجهود البدنى الذى تقوم به ربات البيوت فى تنظيف المنزل، يعادل نفس المجهود الذى يبذل داخل صالات الجيم، فجميعها حركة وتحافظ على لياقة الجسم.
وأضاف "جمال"، فى لقائه عبر "سكايب" ببرنامج "8 الصبح" المذاع على فضائية "dmc"، أنه للإستفادة بشكل أكبر، يجب العمل سريعا فى التنظيف لتحفيز الجسم على إفراز الأدرينالين وبالتالى يتم حرق الدهون بشكل أسرع.
