مع استقبالك للعيد.. 5 سلوكيات سلبية تؤثر على طاقتك الإيجابية احذريها

الأعياد فرصة جيدة لتجديد الطاقة الإيجابية بداخلنا، والتخلص من الطاقات السلبية التي امتلأت بها أجسامنا وعقولنا الفترة الماضية، خاصة مع الظروف التي يمر بها العالم، والتي تتلاشى تدريجيا، ولأن عيد الأضحى من الأعياد التي تتميز بتعدد الطقوس الدينية والروحانيات بها، فيعد من أفضل المناسبات التي يجب استغلالها لشحن طاقتنا الإيجابية.

وتشير خبيرة العلاقات الإنسانية شيرين عاطف، إلى أن هناك العديد من العادات والسلوكيات والأفعال التي تكون السبب وراء شعورك بالاكتئاب وتؤثر على طاقتك، وقدرتك على الإنتاج، والتي يمكن التخلص منها تدريجيا، ويعد العيد فرصة جيدة لاتخاذ هذه الخطوة، وهو ما توضحه في السطور التالية:

واحدة من أهم الأمور التي تصيبك بالإحباط، مقارنتك المستمرة بمن حولك، وشعورك بالنقص، ودخولك في دوامة من المشاعر السلبية التي لا تنتهي، مما بالاكتئاب والقلق.

اعتذارك المستمر في كل وقت، وعن كل السلوكيات التي قد يراها الأخرين خاطئة، يصيبك بالإحباط والضيق، كما أن يفقد قيمته، وينعكس على احترامك لنفسك ولحفظك لكرامتك.

كثير من النساء خوفهن من الوحدة ينعكس على علاقاتهم بالآخرين، ويجعلهم يتنازلون عن الكثير من أجل الاحتفاظ بشخص على الأقل قريبا منهم، ليخلصهم من الشعور بالوحدة، ولكن هذا مع الوقت يصيبك بالاكتئاب.

من الصعب، أو من المستحيل إرضاء الجميع، ولن تستطيعي ذلك، فلا تحاولي إرضاء من حولك على حساب نفسك، وتقولي 'نعم' للجميع، دون أن تضعي لذلك حدود واضحة.
فلتتأكدي أن قول "لا"، أو الاعتراض على أمر ما سيجعل من حولك يكرهونك أو ينفرون منكِ، بل على العكس سيقدرون عقلك ووجهة نظرك.

6 اسباب وراء خيانة الزوج لزوجته.. تعرف عليها | فيديو 

كثير من النساء العاملات لا تهتم بالحصول على إجازة من آن لآخر، ولكن هذا سيجعلك تشعرين بالإجهاد، الذي يتحول مع الوقت إلى اكتئاب، ويفقدك قدرتك على الإنجاز.