الناظر يقدم 10 نصائح لمواجهة الموجة الحارة بمصرغدا 

قدم الدكتور هاني الناظر، الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث، 9 نصائح لمواجهة الموجة الحارة التي تشهدها مصر من غدٍ الأربعاء، مطالبًا بالإكثار من تناول الماء وعدم التعرض بشكل مباشر للشمس، مع ارتداء الملابس القطنية.

وكتب الدكتور هاني الناظر تدوينة على الفيس بوك " كنت قد كتبت هنا علي الصفحة من اسبوع أنه من خلال متابعتي لخرائط الطقس العالمية فانه من المتوقع باذن الله ان نتعرض ابتداء من يوم السبت الماضي لموجة شديدة الحرارة تستمر حوالي عشرة ايام وقد حدث فعلا واليوم ونتيجة المتابعة المستمرة لتلك الخرائط فإنه متوقع باذن الله ان تستمر هذه الموجه عشرة أيام أخري تبدأ من غدا الأربعاء"

ونصح الناظر مراعاة الآتي:

١- الإكثار دائما من شرب المياه علي مدار الأربعة وعشرين ساعة.

٢- الاستحمام دائما بالماء البارد وليس الدافئ أو الفاتر حتي لا نصاب بحمو النيل.

٣- عدم التعرض المباشر لاشعة الشمس ساعة الظهيرة ويمكن استخدام الشمسية أو الكاب.

٤- ارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون

٥- عند التعرض للإصابة بحمو النيل يدهن الجلد بغسول كلامينا مرتين يومي

ا ٦- ينصح أن يوضع تحت الأطفال أثناء النوم منشفة قطن لامتصاص العرق وحمايتهم من حمو النيل

٧- تغيير حفاظات الأطفال علي فترات متقاربة

٨- الحرص دائما علي تجفيف وتهوية القدمين مع وضع بودرة مضادة للفطريات علي وش القدم وبين الأصابع

٩- عدم الجلوس مباشرة أمام المراوح وأجهزة التكييف خاصة مع ارتداء ملابس مبللة بالعرق حتي لا نصاب بنزلات برد.