"القومي للبحوث": إهمال وجبة السحور يؤدي إلى السمنة
أكد الدكتور أحمد سعيد رئيس شعبة بحوث الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث أن وجبة السحور هي "وجبة التزود بالطاقة" فهي التي سوف تمد الصائم بالاحتياجات الغذائية التي تساعده في إكمال صومه.
وأضاف سعيد أن كثيرا من الناس يسهون عن فضل وجبة السحور وأهميتها كما أوصى عليها رسولنا الكريم ويكتفون بالوجبات الليلية الدسمة التي لها آثار سلبية على الصحة.
5 مشروبات قدميها لأسرتك في السحور لعدم الشعور بالعطش طوال الصيام
وأشار رئيس شعبة بحوث الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث إلى أن التغافل عن تناول السحور وإهمال تلك الوجبة في رمضان يؤدي إلي العديد من الأضرار الصحية ومنها الاضطرابات الهضمية. بالإضافة إلى السمنة بسبب السعرات الحرارية العالية التي يختزنها الجسم على هيئة دهون.
