عادات غذائية خاطئة وراء الإصابة بعسر الهضم و٨ طرق للعلاج
أرجع الدكتور أحمد السبعاوي أخصائي أمراض السكر والغدد الصماء أسباب حدوث عسر الهضم إلى بعض العادات الغذائية الخاطئة أو نتيجة بعض الأمراض.. وتلك الأسباب تتضمن:
١- الإكثار من تناول الطعام أو تناول الطعام بصورة سريعة.
٢- الأطعمة الغنية بالمسبك والدهون والمقليات والشطة والحراق.
٣- الإكثار من تناول الكافيين والمشروبات الغازية والشيكولاتة.
٤- التدخين.
٥- القلق.
٦- بعض الأدوية مثل المكملات الغذائية والحديد والمسكنات.
٧- بعض أمراض الجهاز الهضمي مثل: ١- التهابات وقرح المعدة. ٢- حصوات المرارة. ٣- أورام الجهاز الهضمي. ٤- انسداد الأمعاء. ٥- الإمساك. ٦- التهاب في البنكرياس. ٧- وجود بعض الطفيليات والديدان بالبطن.
وأشار إلى أن التشخيص يتم من خلال تاريخ مرضي مفصل للحالة مع بعض الفحوصات الطبية مثل: ١-تحليل البراز. ٢-تحليل صورة دم كاملة للتأكد من عدم وجود أنيميا. ٣-موجات صوتية على البطن. ٤-تستدعي بعض الحالات عمل منظار علوي علي المعدة.
أكد أن العلاج يشمل: ١-تغيير بعض العادات الغذائية الخاطئة. ٢-تجنب الأطعمة التي تسبب عسر الهضم. ٣-وجبات صغيرة الحجم فترات متقاربة. ٤- الإقلال من الكافيين والمنهبات. ٥- تجنب المسكنات. ٦- السيطرة على القلق والتوتر. ٧- تجنب النوم بعد الأكل مباشرة. ٨- يمكن إضافة بعض الأدوية التي تساعد في التخلص منها باسشتارة طبيبك.
