احذرى.. اتباع أنظمة الريجيم السريعة يضعف مناعتك ويعرضك لمخاطر كورونا

فيروس الكورونا.. مع زيادة فترة الحجر المنزلى وفرض قانون حظر التجول، لمواجهة انتشار فيروس كورونا فى مصر، بدأ يعانى العديد من المواطنين من السمنة وزيادة الوزن، وهو الأمر المزعج كثرا خاصة للفتيات، ما يدفعهن لاتباع أنظمة الريجيم السريعة وغير الصحية لإنقاص الوزن سريعا.

فيروس الكورونا

وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، إن زيادة الوزن أمر طبيعى فى ظل الظروف التى تشهده االبلاد حاليا، ولكن على المواطنين الحرص قليلا، من حيث الإلتزام بالطعام الصحى قليل الدهون والسعرات الحرارية، مع الإمتناع عن المقليات والسكريات أو الإقلال منهم، مع ممارسة الرياضة الخفيفة داخل المنزل، لتجنب زيادة الوزن.

الصحة تكشف اَخر تطورات فيروس كورونا في مصر | فيديو

وأضافت “منى”، أنه من الخطر اتباع أنظمة ريجيم سريعة فى هذه الفترة بحجة التخلص من الوزن الزائد، لأن هذه الأنظمة تحرم الجسم من حصته فى العناصر الغذائية التى يجب أن يحصل عليها يوميا، ما يتسبب فى ضعف المناعة، وبالتالى يفقد الجسم قدرته على مقاومة الأمراض والفيروسات خاصة فيروس كورونا، لذا يجب الإبتعاد نهائيا عن هذه الأنظمة، واستبدالها بالأنظمة الصحية تحت إشراف طبيب حفاظا على الصحة.