أفضل وصفة لزيادة الوزن في أسرع وقت مع التمتع بصحة جيدة
وصفة لزيادة الوزن .. على الرغم من أن هناك الكثيرين يعانون من زيادة الوزن، ويبحثون عن أفضل وأسرع طرق للتخلص من هذا الوزن الزائد، إلا أن هناك الكثيرين أيضا يعانون من النحافة، ويبحثون عن أفضل وأسرع وصفة لزيادة الوزن، مع الاستمتاع بصحة جيدة.
ويؤكد الدكتور خالد الحوراني أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، أنه يمكن لمن يعاني من النحافة أن يزيد وزنه بطريقة صحية وآمنة، وفي أسرع وقت من خلال الوصفة التالية، وهي وصفة طبيعية، وتحتوي على 800 سعرة حرارية: ازاي تتحكم في مشاعرك تجاه الأكل؟ خبيرة تغذية توضح
مكونات الوصفة:
- موزة._٣ حبات تين مجفف._ ٥ حبات جوز._ ملعقة صغيرة قرفة._ ملعقة صغيرة نسكافيه._ربع كوب شوفان._ ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني (زبدة الفستق)..- ملعقة عسل._ ملعقة كبيرة جوز الهند المبشور._ كوب كبير من الحليب كامل الدسم.طريقة التحضير الوصفة لدكتور خلدون:يتم خلط جميع المكونات في الخلاط ويشرب هذا المشروب كوجبة خفيفة لذيذة بين الوجبات.
