٦ أطعمة تنصح بها "الصحة" لتقوية مناعة الجسم
نصحت وزارة الصحة بضرورة توافر بعض العناصر الغذائية داخل الأطعمة وذلك لتقوية جهاز المناعة في محاربة فيروس كورونا المستجد.
وأكدت وزارة الصحة أن من ضمن الفيتامينات فيتامين أ، مشيرة الي ان من فوائد فيتامين أ أنه يعزز من التركيب البنائي لخلايا الجلد والجهاز التنفسي والأمعاء ويشكل خط الدفاع الاول للجسم ويساعد في صنع الأجسام المضادة.
و يتوفر هذا الفيتامين في بعض العناصر الغذائية منها الأسماك الزيتية كالتونة وصفار البيض وكبدة الدواجن والجزر والبطاطا والقرع العسلي.
