هيئة الدواء: نقص هذا الفيتامين يسبب الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي
يعد فيتامين “أ” من الفيتامينات المهمة للجسم، كما أنه يساعد في تقوية المناعة . مصادر الحصول على فيتامين أ وكشفت هيئة الدواء المصرية عن أهم مصادر الحصول على فيتامين أ ومنها: ١-الأسماك واللحوم ومنتجات الألبان والبيض. ٢-مصادر نباتية من الفاكهة مثل الشمام والكانتالوب والمشمش والمانجو، كذلك من الخضراوات