للرياضيين.. حافظ على لياقتك البدنية فى الحجر المنزلى بهذه التمارين (فيديو)
يعانى الرياضيون خلال أجازة الحجر المنزلى بسبب غلق صالات الجيم ما يؤثر على لياقتهم البدنية بشكل سلبى، لكن يمكنهم الحفاظ على اللياقة البدنية من خلال ممارسة بعض التمارين فى المنزل.
ويستعرض هذا الفيديو، الذى عرضته إحدى قنوات موقع “يوتيوب”، تمارين رياضية يمكن ممارستها فى المنزل تحافظ على اللياقة البدنية وقوة العضلات.
