فيتامين ج سر نضارة بشرتك وشبابها الدائم وحمايتك من التجاعيد المبكرة
اهمية فيتامين ج .. يعد فيتامين ج، هو فيتامين الجمال والشباب الدائم، فهو من الفيتامينات التي تغذي الجلد، وتساعده على تجديد خلاياه أولا بأول، فهو من عناصر دعم الكولاجين بالجسم، وهو ما جعل خبراء وأطباء التجميل يستعينون به في إنتاج مستحضرات تجميل غنية بهذا الفيتامين.
وتؤكد خبيرة التجميل مي محروس، أن فيتامين (ج) من أهم الفيتامينات التي تحتاجها البشرة بشدة، فهو سر من أسرار شباب البشرة وجمالها، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.
3 مواد موجودة في مطبخك لعلاج الحروق بسرعه
- يعتبر عنصراً مهما لإنتاج الكولاجين .
- يعتبر مضاداً للأكسدة وبالتالي يحد من شيخوخة الجلد .
- تقوية النظام المناعي وتدمير الجذور الحرة .
- يعتبر علاج للكلف والتصبغات الجلدية .
- يساعد في علاج ندبات الجلد .
- يعمل على حماية البشرة من أضرار التعرّض لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية، كحروق الشمس، وتطوّر الجذور الحرّة الضارة، وسرطان الجلد.
- يساعد في التخفيف من التجاعيد وعلامات التقدم في السن، من خلال تحفيز البشرة على إنتاج مادتيّ الهيدروكسي برولين والهيدروكسيليزين، اللازمتان لربط الجزيئات التي تنتج الكولاجين الضروري لتجديد البشرة وجعلها أكثر شباباً.
- يساعد على التئام الجروح بسرعةٍ، فهو يحل محل الأنسجة التالفة لتسريع عملية الشفاء.
- يحمي البشرة من تكوّن البقع الدّاكنة والتصبّغات والتورّمات، بالإضافة إلى تفتيح المناطق الداكنة مثل بقع العمر أو النمش وجعل البشرة تبدو أكثر نعومة ًوأصغر سنّاً.
- تحسين بنية البشرة ومظهرها وزيادة مرونتها، حيث إنّ فيتامين C يزيد من إنتاج الإيلاستين الذي يساعد على علاج خلايا الجلد وحمايتها وزيادة سمكها، مما يساهم باحتفاظ البشرة برطوبتها وزيادة تنشيط الدورة الدمويّة في الجلد.
أفضل مصادر فيتامين (ج)
- البرتقال
- المانجو
- الجريب فروت
- الليمونالجوافة
- الخوخ
- الكيوي
- الشمام
– الفلفل الأحمر.
- الطماطم
وبالنسبة لمن يعانون من وجود بقع كثيرة في الوجه، يفضل تناول أقراص "روتاسي" يوميا، بعد الفطار صباحا.
وللنضارة؛ ادهني وجهك بـ"كولاجرا فيتامين سي" يوميا مساءا قبل النوم، وبعد بنصف ساعة أي كريم مرطب ليلي حسب نوع البشرة.
