تمرين بسيط للتخلص من الكرش وشد البطن
طرق التخلص من الكرش.. الكرش أو دهون البطن من أنواع السمنة الموضعية التى تنزعج منها الفتيات كثيرا، لأنها تؤثر على مظهر الجسم، ويصعب التخلص منها.
طرق التخلص من الكرش
ويستعرض الفيديو الذي عرضه برنامج “السفيرة عزيزة” المذاع على قناة “dmc”، تمرين بسيط يساعد في التخلص من الكرش، ويشد البطن، يجب المواظبة على ممارسته يوميا للحصول على أفضل النتائج.
5 فوائد لممارسة الرياضة بانتظام بخلاف إنقاص الوزن
والكرش من السمنة الموضعية، التى هناك عدة عوامل تساعد في التخلص منه، مثل النظام الغذائي الصحي، وممارسة الرياضة خاصة تمارين البطن والنفس، التي تشد البطن وتحرق الدهون.
