أعراض الأنيميا وطرق العلاج

أعراض الأنيميا .. تعد الأنيميا من الأمراض التي تصيب مختلف الأشخاص، وفي مختلف المراحل العمرية، بدءًا من السنوات الأولى من عمر الطفل، وسببها الرئيسي هو سوء التغذية، وهي لا ترتبط بمن يعانون من النحافة، كما يعتقد البعض، فهناك من يعانون من الوزن الزائد، ويعانون أيضًا من الأنيميا نتيجة لنظامهم الغذائي غير المتوازن، والذي غالبًا ما يعتمد على النشويات والدهون فقط.

وقالت الدكتورة هدى مدحت، أخصائية التغذية العلاجية: إن سوء التغذية وعدم توازن النظام الغذائي، يعد السبب الأساسي للإصابة بالأنيميا.  

8 أعراض توضح الفرق بين الإصابة بالبرد والإنفلونزا

وتابعت: بالنسبة أعراض الأنيميا تتمثل في شحوب الوجه وتساقط الشعر بكثافة، وضعف الأظافر وتكسرها، والشعور بالتعب من أقل مجهود على غير العادة.

وتستعرض الدكتورة هدى في السطور التالية، طرق علاج الأنيميا:

- يجب التركيز على الأطعمة الغنية بالحديد، الذي يفقده الدم عند الإصابة بالأنيميا، وهو موجود بكثرة في “اللحوم الحمراء، والكبدة، والعسل الأسود، والسبانخ، والبنجر”، فلا بد من تناول أكثر من صنف من هذه الأطعمة يوميًا.

يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "ج" لأنه يعمل على زيادة امتصاص الجسم للحديد، وهذا الفيتامين موجود في الموالح بأنواعها مثل: “البرتقال، والليمون، والجريب فروت”.