8 أعراض تؤكد إصابتك بالأنيميا الحادة

أعراض الانيميا.. الأنيميا من أشهر الأمراض وأكثر انتشارا بين الصغار والفتيات، وللأسف العديد من الأشخاص لا يعون لإصابتهم بالأنيميا ما يؤثر على صحتهم بشكل سلبى، وتبدأ بعض الأعراض المزعجة فى الظهور على الجسم.

اعراض الانيميا

وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، إن أنيميا فقر الدم تنتشر بين الفتيات بسبب الدورة الشهرية وإهمال التغذية الجيدة خلال هذه الفترة، ما يؤدى إلى نقص فى الحديد والهيموجلوبين بالدم، أما بالنسبة للصغار فالتغذية الغير صحية تؤثر عليهم وتصيبهم بالانيميا خاصة أنهم فى حاجة كبيرة لجميع العناصر لنموهم بشكل صحى، وهناك 7 أعراض تؤكد الإصابة بالانيميا، منها:-

أعراض الأنيميا عند الفتيات وطرق علاجها |فيديو

اعراض الانيميا:

1- الشعور بالضعف والإرهاق

2- عدم انتظام ضربات القلب

3- الصداع

4- شحون لون الجلد خاصة الوجه

5- ظهور بقع زرقاء أو حمراء بالجسم تشبه الكدمات

6- الدوخة

7- قلة التركيز

8- الإغماء وذلك فى مرحلة متأخرة

وأضافت “منى”، أن هناك5 نصائح تساعد فى علاج الانيميا، منها:-

1- الإكثار من تناول البنجر والباذنجان والكيوى والجوافة والبرتقال

2- الإكثار من تناول اللحوم والأسماك والبقوليات والمكسرات

3- تناول بعض المكملات الغذائية تحت اشراف طبيب

4- الإهتمام بتناول الوجبات الرئيسية فى مواعيدها

5- تنظيم مواعيد النوم ومحاولة أخذ راحة فى منتصف اليوم لراحة الجسم، ما يساعده فى القيام بجميع العمليات الهامة وتحسين أدائه