فيتامين C سر جمال ونضارة وشباب بشرتك
تحتاج البشرة لعناية منتظمة، سواء من خلال تنظيفها باستمرار لتخليصها من أي عوالق ضارة تتراكم عليها، وقد تسبب ظهور الحبوب أو البثور، أو بترطيبها، ومدها بالعناصر التي تحتاجها؛ لتجديد خلاياها، والحفاظ على نضارتها، وشبابها للأبد.
وتوضح خبيرة التجميل مي محروس، أن فيتامين سي من العناصر التي تحتاجها البشرة بشدة، فهو سر من أسرار شباب البشرة وجمالها، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.
7 فوائد لبذور الكتان تجعله الأهم لجمالك وشبابك
- يعتبر عنصراً هاماً لإنتاج الكولاجين .
- يعتبر مضاداً للأكسدة وبالتالي يحد من شيخوخة الجلد .
- تقوية النظام المناعي وتدمير الجذور الحرة .
- يعتبر علاج للكلف والتصبغات الجلدية .
- يساعد في علاج ندبات الجلد .
- حماية البشرة من أضرار التعرّض لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية، كحروق الشمس، وتطوّر الجذور الحرّة الضارة، وسرطان الجلد.
- التخفيف من التجاعيد وعلامات التقدم في السن ، من خلال تحفيز البشرة على إنتاج مادتيّ الهيدروكسي برولين والهيدروكسيليزين، اللازمتان لربط الجزيئات التي تنتج الكولاجين الضروري لتجديد البشرة وجعلها أكثر شباباً.
- المساعدة على التئام الجروح بسرعةٍ، فهو يحل محل الأنسجة التالفة لتسريع عملية الشفاء.
-حماية البشرة من تكوّن البقع الدّاكنة والتصبّغات والتورّمات، بالإضافة إلى تفتيح المناطق الداكنة مثل بقع العمر أو النمش وجعل البشرة تبدو أكثر نعومة ًوأصغر سنّاً.
- تحسين بنية البشرة ومظهرها وزيادة مرونتها، حيث إنّ فيتامين C يزيد من إنتاج الإيلاستين الذي يساعد على علاج خلايا الجلد وحمايتها وزيادة سمكها، مما يساهم باحتفاظ البشرة برطوبتها وزيادة تنشيط الدورة الدمويّة في الجلد.
أفضل مصادر فيتامين C
- البرتقال
- المانجو
- الجريب فروت
- الليمونالجوافة
- الخوخ
- الكيوي
- الشمام
– الفلفل الاحمر.
- الطماطم
وبالنسبة لمن يعانون من وجود بقع كثيرة في الوجه، يفضل تناول أقراص "روتاسي" يوميا، بعد الفطار صباحا.
وللنضارة؛ ادهني وجهك بـ"كولاجرا فيتامين سي" يوميا مساءا قبل النوم، وبعد بنصف ساعة أي كريم مرطب ليلي حسب نوع البشرة.
