26 نوعًا شائعًا من الفوبيا.. تعرَّف عليها
الفوبيا هي خوف شديد من شيء معينة، ويكون هذا الخوف غير منطقي وغير مبرر وصعب السيطرة عليه مع محاولة تفادي الموقف أو الشيء الذي يثير الخوف وإمكانية عرقلة الحياة الطبيعية بسببه الخوف، ويمكن أن تظهر أعراض الفوبيا على شكل ضيق نفس، جفاف بالفم، غثيان، ألم بالصدر، دوخة، عرق، رجفة مع شعور بفقدان السيطرة.
وتقول الدكتورة هبة عبد العزيز، مدرس الصحة النفسية بجامعة الإسكندرية: إن برامج علاج الفوبيا تساعد على أن يعيش الشخص حياة طبيعية عن طريق التعامل مع رهبته وتمرين ذهنه وتغيير طريقة تفكيره بمساعدة العلاج السلوكي المعرفي ومجموعة من الإستراتيجيات المؤكدة علميًا في السيطرة على المخاوف والتكيف والتعامل مع الضغط النفسي.
أغبى 15 نوعا من الفوبيا.. الخوف من الكاتشب والروبوتات وفقدان الهاتف
وأوضحت أن هناك 26 نوعًا من الفوبيا هي:
١- اكروفوبيا أو التوفوبيا: الخوف من الأماكن المرتفعة.
٢- باكتروفوبيا: الخوف من الجراثيم.
٣- كلوستروفوبيا: الخوف من الأماكن المغلقة.
٤- إنتمو فوبيا: الخوف من الحشرات.
٥- نميروفوبيا: الخوف من الأرقام (التشاؤم من رقم معين).
٦- نكتوفوبيا: الخوف من الظلام.
٧- أجورافوبيا: الخوف من الأماكن الواسعة.
٨- كلوستروفوبيا: الخوف من الأماكن المغلقة.
٩- إنوكلوفوبيا: الخوف من الزحام.
١٠- ايلوروفوبيا: الخوف من القطط.
١١- انثروبوفوبيا: الخوف من المجتمع ومواجهة الجمهور.
١٢- اتاكسوفوبيا: الخوف من عدم الترتيب.
١٣- اوتوماتونوفوبيا: الخوف من التماثيل.
١٤- كولروفوبيا: الخوف من المهرجين.
١٥- دوكسوفوبيا: الخوف من إبداء الرأي.
١٦- الودوكسوفوبيا: الخوف من أراء الآخرين.
١٧- فيهوفوبيا: الخوف من قيادة السيارات.
١٨- هيموفوبيا: الخوف من الدم.
١٩- نوزوفوبيا: الخوف من المرض.
٢٠- أكوستيكوفوبيا: الخوف من الضوضاء.
٢١- فوبوفوبيا: الخوف من الخوف.
٢٢- اجلوفوبيا: الخوف من الألم.
٢٣- أفيوفوبيا: الخوف من الطيران.
٢٤- هافيفوبيا: الخوف من اللمس.
٢٥- اتيكيفوبيا: الخوف من الخطأ.
٢٦- اجاتيوفوبيا: الخوف من الجنون.
