6 أطعمة لعلاج الضغط المنخفض في أسرع وقت

علاج الضغط المنخفض .. انخفاض ضغط الدم من المشاكل الصحية التي تواجه البعض، والتي لها العديد من الأسباب، وينخفض ضغط الدم بالجسم نتيجة فشل الدماغ في الحصول على إمدادات كافية من الدم، مما قد يسبب الإغماء، ولابد من معرفة السبب وراء انخفاض ضغط الدم، حتى لا تتكرر الحالة، وقد يرجع ذلك إلى وجود مشاكل في القلب، أو في الغدد الصماء، أو نتيجة الجفاف، أو افتقاد بعض العناصر الغذائية، أو فقر الدم.وتؤكد دكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذية العلاجية، أنه يمكن علاج ضغط الدم المرتفع في أسرع وقت، حتى لا يتطور ويصل إلى حد الإغماء، من خلال تناول بعض الأطعمة، والتي ترفع ضغط الدم سريعا، والتي تستعرضها في السطور التالية.

علاج البرد.. 5 تدابير وقائية لمواجهة الإنفلونزا"ضيف الشتاء" الثقيل

الرمان

يعد علاجا سريعا لانخفاض ضغط الدم، سواء تم تناوله كحبات، أو كعصير.

الزبيب

وهو علاج مفيد لانخفاض ضغط الدم، ويستمر هذا العلاج لبضعة أسابيع؛ لتحسين مستوى ضغط الدم، ويمكن نقع كمية من الزبيب في وعاء من الماء، وشرب هذه المياه في اليوم التالي، مع تناوله حبات الزبيب أيضا.

الملح

يمكن تناول القليل من الملح، أو أحد الأطعمة المالحة، مما يساعد على زيادة ضغط الدم، فيمكن تناول كوب من الماء، مضافا إليه ½ ملعقة صغيرة من الملح، مرتين في اليوم، إذا كنت تواجه باستمرار انخفاضا في ضغط الدم.

العسل

يعد العسل علاجا لجميع الأمراض تقريبا، وهو واحد من أفضل العلاجات الطبيعية لانخفاض ضغط الدم، فعند الشعور بالدوخة؛ بسبب انخفاض ضغط الدم، يمكن تناول ملعقة كبيرة من العسل؛ للحصول على تأثير فوري.كما يمكن خلط ملعقتين من العسل في كوب من الماء، وإضافة قليل من الملح، ويشرب هذا المزيج.

القهوة

الكافيين الموجود في القهوة، يساعد على زيادة ضغط الدم على الفور، فعند الشعور بانخفاض مفاجئ في ضغط الدم، يمكن تناول كوب من القهوة.

زيادة كمية المياه

الجفاف من أهم أسباب انخفاض ضغط الدم لكثير من الناس، ومن هنا لابد من تناول المزيد من الماء، مع الحرص على تناول من 8-10 أكواب من الماء في اليوم.