أبرزها القضاء على حب الشباب.. 9 فوائد لورق الجوافة

تعتبر الجوافة أكثر أنواع الفاكهة احتواءا على فيتامين سى حتى أنها تحتوي على نسبة أكبر من الموجودة في البرتقال أو الليمون، فالجوافة كقيمة كغذائية تحتوى على فيتامينات وسعرات قليلة وهذا لان كل 100 جم جوافة يحتوى على 68 سعر حرارى، 14 جم كربوهيدرات (نشويات) منهم 5.5 جم ألياف، و2.6 جم بروتين، و417 مليجرام بوتاسيوم، و228 مليجرام فيتامين سي، و624 وحدة دولية من فيتامين أ.

فوائد ورق الجوافة ومن المعروف دائما استخدام أوراق الجوافة في علاج نزلات البرد او احتقان الزور، وذلك لفوائدها المتعددة فيما يأتي: 

1- تزويد المناعة لاحتوائها علي نسبة عالية من فيتامين سي

2- تقليل مستوي السكر في الدم لمرضى السكر عن طريق غليان ورق الجوافة وشربه بعد الوجبات بدون تحلية. 

3- تحسين صحة القلب لانها تحتوي علي نسبة عالية من البوتاسيوم.

4- تقليل الضغط المرتفع وهذا لأن مشروب ورق الجوافة بعد الغليان يحسن من مستويات الكوليستيرول النافع ( HDL ) ويقلل من مستويات الكوليستيرول الضار ( LDL ).

5- تقليل فرص الاصابة بأمراض الضغط والسكتة الدماغية وهذا لانها تحافظ علي مستوي ضغط الدم.

6- تحسين كفاءة الجهاز الهضمي لانها تسهل حركة الامعاء بسبب وجود كمية الياف كافية فيها و بالتالي تمنع حدوث الامساك .

اقرأ أيضا: للوقاية من نزلات البرد.. تعلمي طريقة عمل مشروب ورق الجوافة

7- من مضادات السرطان وهذا لانها تحتوي علي نسبة مضدات اكسدة عالية وبتالي تمنع الشوارد الحرة من تدمير خلايا الجسم اي تمنع السبب الرئيسي لحدوث السرطان.

8- ورق الجوافة يحسن من صحة جلدك وتقليل التجاعيد فيه بسبب وجود مضادات أكسدة فيها.

9- مشروب ورق الجوافة يقلل من وجود حب الشباب في جسمك وبالاستمرارية يقضى عليه، وهذا لأنه يحتوي على مضادات ميكروبات ومضادات التهابات.