بدران: الملابس الشتوية دفاية طبيعية ضد البرد

عضة البرد.. التدفئة أساسية فى فصل الشتاء خاصة مع برودة الطقس ليلا، حتى لا يصاب الجسم مضاعفات خطيرة بسبب الطقس البارد، أبرزها ضعف المناعة، الأمر الذى ينتج عنه قلة مقاومة الجسم للأمراض المعدية.

ويقول الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن الملابس الشتوية دفاية طبيعية ضد البرد، حيث تتعرض البلاد لموجة باردة حاليا، والملابس الشتوية ضرورية للمناعة، حيث يجب أن تكون من عدة طبقات تسمح بمساحات من  الهواء بين الجلد والجوا البارد، وتعدد الطبقات يسمح بالمرونة خلال الحركة، ويحسن الدورة الدموية مما يساعد على الحفاظ على درجة حرارة الجسم، ويفضل أن تكون ملابس الشتاء ذات ثلاث طبقات، منها:-

كيف تحمي نفسك من أمراض الشتاء (فيديو)

1- طبقة داخلية: يجب تغطية الجلد بطبقة رقيقة تساعد على نقل الرطوبة بعيدا عن الجسم، وهى تحفظ البشرة جافة، وتساعد على الدفئ، ويجب أن تكون مريحة غير خشنة، وتغطي تقريبا الجسم كله الذراعين والساقين والجذع، ويعد البوليستر والحرير الأفضل من القطن.

2- الطبقة الوسطى: هى الطبقة العازلة الأساسية، من الممكن أن تكون من عدة طبقات رقيقة، والصوف هو أفضل  الأقمشة الملائمة للطبقة الوسطى.

3- الطبقة الخارجية: هى الطبقة التى تحمى من الرياح والبرد والمطر، ويفضل أن تكون طويلة مريحة وفضفاضة غير ضيقة، كونها فضفاضة تسمح بتواجد طبقة من الهواء عازلة للحرارة خلفها، ذات ياقات عالية، ومزودة بغطاء للرأس، مع وجود السوستة للسماح بالتهوية عند الحاجة خاصة عند الدخول لمكان دافئ وتخليص المعطف من الرطوبة، كما يجب أن تغطى الصدر والبطن والأطراف.

وأضاف “بدران"، مع هجوم الأجواء الباردة يتحتم التعود على إستخدام السراويل الطويلة، ولضمان عدم فقدان الحرارة من الجسم للجو البارد يفضل إستخدام الجوانتيات والجوارب السميكة أو جوربين خفيفين، والأحذية يجب أن تكون مريحة لأن لأحذية الضيقة تعرقل تضفق الدم ما يجعل القدمين أكثر برودة.