4 علامات تنذر بالإصابة بنوبة قلبية.. احذرها

يشجع جميع الأطباء على ممارسة الرياضة لما لها من فوائد على جسم الإنسان وخفض الوزن والحصول على جسم مثالي وعدم الإصابة بالسمنة إلا أنه يجب الحذر أثناء ممارسة الرياضة وعدم بذل مجهود كبير لما له من سلبيات على الجسم، حيث يمكن للتمارين الرياضية العنيفة أن تتسبب في الاصابة بالنوبات القلبية.

وحذر الدكتور أحمد السبعاوي أخصائي أمراض السكر والغدد الصماء من مشكلات القلب التى يمكن أن يتعرض لها الإنسان عند ممارسة الرياضة، موضحًا أنه تحدث نوبات القلب عندما ينسد أحد شرايين القلب وبالتالي يقل الدم الواصل إلى جزء معين من القلب وإذا لم ينفتح هذا الانسداد سريعا فقد يؤدي إلى عواقب وخيمة.

وأشار إلى وجود علامات يجب أن تلفت انتباه الإنسان أثناء ممارسة الرياضة عند الشعور بها يجب أن تتوقف عن التمرين حالا والتوجه إلى أقرب مستشفى مثل:

1- صعوبة التنفس

2- إجهاد مفاجئ

3- تنميل في العضلات

4- ضعف ضربات القلب

الكرنب والبروكلي سلاحك للوقاية من خطر الإصابة بالسكر

ووجه السبعاوي مجموعة من النصائح للحماية من  نوبات القلب أثناء ممارسة الرياضة منها:

1-ممارسة التمارين باعتدال

2-اتباع نظام غذائي صحى

3-اختيار مدرب ذو كفاءة

4-التوقف فورا عن ممارسة الرياضة عند الشعور بأي العلامات السابقة