6 مشروبات تخفض الكوليسترول فى الدم

علاج الكوليسترول..ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم، من الإصابات الشائعة بين الشباب وكبار السن فى عصرنا الحالي بسبب إهمال تناول الطعام الصحي، والإكثار من المقليات والوجبات السريعة ما يؤثر على صحة القلب والكبد والأوعية الدموية والكلى، ويحرص بعض مرضى الكوليسترول عن أفضل طرق العلاج.

علاج الكوليسترول..أفضل المشروبات التى تساعد فى علاجه.

وتقدم الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، 6 مشروبات تخفض الكوليسترول فى الدم، منه:-

7 عادات غذائية تضمن ثبات الكوليسترول في معدلاته الطبيعية

1- عصير البرتقال 3 مرات يوميا.

2- كوب ماء وعليه ملعقة عصير ليمون على الريق يوميا.

3- مغلى القرفة، بمعدل 2 كوب مرتان يوميا.

4- مغلى بذور الكتان، تناول 2 كوب منه يوميا.

5- منقوع الزنجبيل الأخضر، تناول2 كوب منه يوميا يخفض الكوبيسترول.

6- مغلى البنجر، تناول كوب واحد منه يوميا.