5 نصائح تساعد فى علاج عرق النسا

علاج عرق النسا.. عرق النسا من أو التهاب العصب الوركى، من أكثر الأمراض شيوعا التى تصيب الرجال والنساء، وعادة تظهر الإصابة بعد سن الأربعين، وتتمثل فى آلام مبرحة صعبة التحمل، الأمر الذى يدفع المريض بالبحث عن أفضل أنواع المسكنات التى تزيل الألم، على الرغممن سهولة علاج عرق النسا.

علاج عرق النسا

ويقول الدكتور محمد حسن استشارى أمراض العظام والمفاصل والأعصاب: إن عرق النسا، يعنى التهاب العصب الوركى وهو أكبر وأطول عصب موجود بالساقين، وهذا الإلتهاب يكون بسبب الإنزلاق الغضروفى، أى أن بعض الفقرات تضغط على بعضها مؤثرة على العصب الوركى، وهو الأمر الذى يسبب آلام مزعجة تبدأ خفيفة فى بداية الإصابة إلى أنها تشتد مع إهمال تشخيص وعلاج عرق النسا، وتعد السمنة أيضا والحركة الزائد والجلوس الخاطئ من أسباب العصب الوركي. 

4 أعشاب طبية تساعد فى علاج خشونة الركبة

علاج عرق النسا

وأضاف “حسن”، وللأسف هناك مضاعفات خطيرة لإهمال علاج عرق النسا، أبرزها فقدان الشعور بمنطقة الساقين والمثانة أيضا، وهناك 5 نصائح تساعد فى علاج عرق النسا وتخفف ومن آلامه، منها:-

علاج عرق النسا

1- الالتزام بتناول العلاج الذى يخفف الالتهاب

2- التدفئة الجيدة، مع تجنب التعرض لأى تيارات هواء

3- ممارسة الرياضة الخفيفة

4- عدم الجلوس لفترات طويلة

5- الخضوع للقليل من جلسات العلاج الطبيعى.

6- عمل كمادات مياة ساخة، ثم كمادات مباة باردة