فوائد مشروب الشعير | 4 فوائد مذهلة لمشروب الشعير

المشروبات الطبيعية تعد هي أفضل الحلول لمواجهة مختلف الأمراض، وكذلك لتقوية مناعة الجسم بشكل عام، إلى جانب أنها لا تحتوي على المواد الحافظة ومكسبات الطعم والرائحة الموجودة في المشروبات المعلبة بمختلف أنواعها، ولذلك دائما ينصح خبراء التغذية بالاعتماد عليها في حياتنا اليومية.

5 أسباب تجعلك تتناول مشروب النعناع بعد الإفطار يوميا

ويؤكد محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب، أن الشعير من الأعشاب الطبيعية التي تحمل للجسم العديد من الفوائد، وهو من المشروبات التي يمكن تناولها بانتظام، لتفتيت حصوات الكلى، وعلاج التهاباتها، إلى جانب العديد من الفوائد التي قد لا يعلمها الكثيرين نستعرضها في السطور التالية:

السيطرة على مستوى السكر في الدم
يحافظ الشعير على مستوى السكر في الدم، ويفضل تناوله في وجبة الإفطار، لأنه يقلل من رد فعل الجلوكوز الذي نشعر به بعد تناول الطعام.

إنقاص الوزن
الشعير يحتوي على نسبة عالية من الألياف المفيدة لتنظيم حركة الأمعاء، وكذلك يمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة، وبالتالي يعتبر وسيلة جيدة لإنقاص وزنك.

يقلل ضغط الدم
الشعير يحتوي على الحبوب الكاملة، ونسبة عالية من الألياف، مما يساعد على خفض ضغط الدم، كما أنه يساعد في السيطرة على مستوى الكوليسترول في الدم، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

تقوية جهاز المناعة
ماء الشعير غنية بالمواد المغذية والألياف، التي تساعد على محاربة الأمراض المختلفة، فمشروب الشعير يساعد على محاربة الربو، والإمساك، والغثيان.