8 نصائح من "100 مليون صحة" لمنع إصابة التلاميذ بالأمراض

وجهت مبادرة "جيل بكرة يكبر بصحة" إحدى مبادرات حملة "100 مليون صحة"، نصائح لأولياء الأمور بشأن نمط الحياة الصحية لخلق جيل جديد بصحة لا يعاني من أي أمراض.

إجراءات "الصحة" لضمان استمرار تطبيق التأمين الصحي الشامل

شملت تلك النصائح التي تبثها في رسائل توعية خلال حملات بالمدارس وكذلك عبر وسائل السوشيال ميديا:

1- الحرص على وجود وجبة الإفطار أساسية في يوم الطفل الدراسي لأنها تمده بالطاقة والنشاط طوال اليوم، وتزيد قدرته على الاستيعاب والتحصيل الدراسي.
2- ممارسة الرياضة تؤثر بشكل إيجابي على صحة جسم الطفل، وتحسن نفسيته. 
3- صحة الطفل تبدأ باهتمام الأم بالنظافة الشخصية له. 
4- الإكثار من تناول الخضار والتنوع في تناول البروتين. 
5- منع الوجبات السريعة، والإبدال بالحلويات الفاكهة. 
6- توفير منتجات الألبان ضمن الأكل وشرب المياه بكثرة.
7- استبدال الفاكهة بالسكريات يعوض الأطفال عن المواد الحافظة الموجودة بالحلويات. 
8- تناول البرتقال من الفاكهة المهمة لتقوية صحة الأطفال، لأنه غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على النمو.