أبرزها العكبر .. 5 أطعمة تحميك من الإصابة بأمراض الشتاء

أيام قليلة ويحل فصل الشتاء، ويأتى معه الأمراض المعدية الناتجة عن برودة الطقس التي تضعف المناعة، ما يتسبب في انتشار أمراض البرد والإنفلونزا والجيوب الأنفية بين الكبار والصغار.

مشروبات طبيعية لتقوية المناعة والوقاية من الأمراض في الشتاء

ومن جانبه قال الدكتور سمير الحلو خبير الأعشاب الطبية والطب البديل، إن هناك 5 أطعمة بعينها يجب تناولها يوميا في فصل الشتاء للوقاية من أمراض فصل الشتاء الشهيرة كالإنفلونزا والجيوب الأنفية والسعال وأي أمراض الجهاز التنفسى بشكل عام، ومن هذه الأطعمة:

1- زيت الزيتون.
2- الثوم.
3- البصل.
4- الخَضراوات والفاكهة بجميع أنواعها.
5- العكبر وهى مادة صمغية ينتجها النحل لحماية نفسه، وهذه المادة فعالة في تقوية المناعة، وتوجد في شكل أقراص تباع في الصيدليات.