مشروبات طبيعية لتقوية المناعة والوقاية من الأمراض في الشتاء

المشروبات الساخنة، أساسية في فصل الشتاء للكبار والصغار، لفاعليتها في تدفئة الجسم وتقوية المناعة ومنح الطاقة اللازمة للقيام بالأعمال اليومية، لذا تهتم الأمهات بتقديمها للصغار باستمرار.

10 أطعمة تناولها في الشتاء لتقوية المناعة ومقاومة نزلات البرد

ويقول الدكتور سمير الحلو، خبير الطب البديل والتداوي بالأعشاب، أن هناك بعض المشروبات التي يجب الإكثار من تناولها طوال فصل الشتاء، لتدفئة الجسم وتقوية المناعة التي تحمي من الأمراض المعدية في فصل الشتاء، ومن هذه المشروبات:

1- الزنجبيل.
2- الزنجبيل بالنعناع.
3- الشاي الأخضر بالنعناع أو الريحان.
4- التيليو.
5- الميليسيا.

وأضاف "الحلو"، أنه يجب تناول أكثر من نوع خلال اليوم الواحد، للشعور بالدفء والصحة باستمرار، ويفضل تحليتها بالعسل الطبيعي بدلا من السكر الصناعي للوقاية من أمراض السكر والسمنة، وهي لذيذة ومذاقها شهي ويجب تعويد الصغار أيضا على تناولها للحفاظ على صحتهم.