10 فوائد لفاكهة الكاكا تدفعك لتناولها يوميا

الكاكا من الفاكهة الموسمية التي لها مذاق لذيذ، وهى تشبه الطماطم ولكن لونها وقوامها يشبه المانجو، ومذاقها يجذب الكبار والصغار، والبعض يتناولها لمجرد أن مذاقها لذيذ دون الوعى بمدى فوائدها.

ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والتغذية العلاجية، إن هناك 10 فوائد لفاكهة الكاكا تدفعنا لتناولها يوميا فى موسمها، منها:-

1- تحمي القلب من الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية مثل الأزمات القلبية، حيث تسهم في تقوية عضلة القلب، نظرًا لاحتوائها على معدلاتٍ عالية من البكتين.
2- تعالج الجهاز الهضمي والمسالك البولية من الإصابة بالعديد من الأمراض، وذلك لاحتوائها على مضادات للبكتيريا وللفطريات.
3- تطرد السموم من الجسم وتطهره من الجراثيم.
4- تقوي جهاز المناعة، وتقوى النظر.
5- تحافظ على صحة الجهاز التنفسي وتحد من إصابته بالإلتهابات.
6- تحمي الجسم من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية نظرًا لاحتوائها على مستوياتٍ عالية من مضادات الأكسدة.
7 تحافظ على جمال البشرة وتزيد من نعومتها ونضارتها، وتحمي الجلد من الإصابة بالجفاف، وتحافظ على صحة الشعر وتمنع تساقطه.
8- تحد من إصابة أطراف الجسم بالتنميل والتشنجات العضلية، وتقلل فرص الإصابة بالصداع.
9- تعالج الجسم من الكسل والخمول والإجهاد، وتقلل الشعور بالعطش في الطقس الحار.
10- تنظم معدل ضغط الدم وتسيطر عليه، وتقي الشرايين من الإصابة بالتصلب، وتخفض معدل الكولسترول السيئ في الدم.