نصائح "100 مليون صحة" للإقلاع عن التدخين

وجهت حملة 100 مليون صحة نصائح للمواطنين المدخنين للتغلب على أعراض الانسحاب عند الإقلاع عن التدخين، في إطار مبادرة "فارقها" للإقلاع عن التدخين.

وكتبت حملة "100 مليون صحة"، على صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك "عندما تزيد الرغبة لديك بالتدخين للتغلب على الإحساس بالرغبة بالتدخين اتبع الآتي":

1- الانشغال عن الرغبة في التدخين بالحديث مع أي شخص آخر.

2- تنفس أنفاسا عميقة لمدة 5 دقائق لأن فترة الرغبة في التدخين لا تستمر أكثر من "5 - 10 دقائق"، وتكرار ذلك عن تكرار نفس الإحساس على مدار اليوم.

التأمين الصحي يجري عمليات قسطرة قلب للأطفال

ودشنت الحملة هاشتاج "فارقها واختار صحتك وصحة اللي حواليك".