«الإكثار من الماء وشوربة العدس».. نصائح لتدفئة الجسم في الأجواء الباردة
أكد الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث سابقا، استشاري الأمراض الجلدية، أن هناك مجموعة من المشروبات والأطعمة التي تعمل على تدفئة الجسم في الأجواء الباردة، أهمها الإكثار من شرب الماء والسوائل الدافئة مثل القرفة والزنجبيل والكاكاو والشاي وغيرها ويمكن إضافة اللبن لها جميعا.
وأوضح الناظر أنه لا أساس من الصحة لما ينشر على بعض صفحات التواصل الاجتماعي من أن هناك خطورة على الصحة من تناول بعض المشروبات مع اللبن مثل القهوة والنسكافيه والشاي والكاكاو والقرفة وغيرها من الفواكة مثل الفراولة والموز، مؤكدا أن هذا الحديث غير علمي.
أضاف رئيس المركز القومي للبحوث سابقا أن تناول حساء العدس كذلك وإضافة قليل من الشطة والكركم للطعام يساعد على تنشيط الدورة الدموية مما يؤدي إلى دفء الجسم بصفة عامة وترطيب الجلد ومنع جفافه وزيادة حيويته بصفة خاصة.
ولفت الناظر إلى أن من يعانون الحساسية والجيوب الأنفية يفضل عدم خروجهم من المنزل في الأجواء الباردة وخاصة كبار السن مع إغلاق النوافذ تماما، وفي حالة الاضطرار للخروج يجب استخدام أقنعة للحماية من الأتربة مع ارتداء الملابس الثقيلة.
وكانت هيئة الأرصاد الجوية، أعلنت أنه بدءًا من اليوم الأحد وحتى غد الثلاثاء، سيسود طقس بارد على شمال البلاد حتى القاهرة وشمال الصعيد معتدل على جنوب الصعيد نهارا شديد البرودة ليلا.
