4 نصائح لمواجهة انخفاض درجات الحرارة

قدم الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، رئيس مجلس أمناء مؤسسة مصر تستطيع، مجموعة من النصائح للتعامل مع البرودة الشديدة تزامنًا مع انخفاض درجات الحرارة بدءا من الخميس المقبل.

وإليك 4 نصائح للتعامل مع البرد:

1 - تناول معلقة عسل نحل على الإفطار عدا مرضى السكر.

2 - شرب كوب زنجبيل دافئ أثناء النهار.

3 - شرب ملعقة زيت زيتون قبل تناول الغذاء ثم كوب قرفة دافئ بعد الغذاء.

4 - تناول ثمرتي برتقال عصرا بالإضافة إلى تناول ملعقة بذور كتان مخلوطة بكوب زبادي مع العشاء.