النظافة والتغذية لحماية طفلك من الأمراض المعدية في المدرسة

مع بدء العام الدراسى الجديد واختلاط الطلاب معا داخل الفصل لساعات طويلة من اليوم، تنتشر الأمراض المعدية بين الصغار خاصة مع تغيير الفصول.

ويقول الدكتور محمد شبيب استشارى طب الأطفال وحديثى الولادة، إن تغيير الفصول يصادف بدء العام الدراسى الجديد، مما يعمل على انتشار العدوى بين الأطفال خاصة المنتظمين في المدارس، لذا على الأم أن تأخذ الاحتياطات اللازمة لحماية الطفل من الأمراض المعدية، ومن هذه الاحتياطات:-

1- تعليم الطفل غسل يديه قبل وبعد الطعام وبعد الخروج من الحمام، مع استخدام المناديل المبللة باستمرار.
2- إلباس الطفل ملابس قطنية ملائمة للطقس من حيث ليست خفيفة وليست ثقيلة ولا تقيد حركته.
3- عدم السماح للطفل الذهاب إلى المدرسة إلا بعد تناول وجبة إفطار خفيفة، وهى عبارة عن ساندويتس جبن أو فول أو بيض مع كوب لبن حليب دافئ.
4- يجب أن يحتوى اللانش بوكس الخاص بالطفل على العناصر الغذائية المهمة مثل البروتينات والمعادن والكربوهيدرات والفيتامينات.
5- تعويد الطفل على شرب المياه بوفرة والسوائل الدافئة مما يساعد جسمه على التخلص من السموم بشكل دوري.
6- تعويد الطفل على دخول الحمام عقب الاستيقاظ وقبل النوم.
7- يجب الاهتمام بتقديم الخضراوات والفاكهة والبقوليات والأسماك واللحوم للطفل باستمرار للحفاظ على مناعته قوية، وحمايته من أنيميا فقر الدم.
8- عدم السماح للطفل بتناول طعام غير الذي تقدمه أمه في المنزل.
9- التنبيه على الطفل بعدم استخدام أدوات زملائه.
10- على الأم تعقيم أدوات طفلها المدرسية يوميا.